Gesund kochen — zeitfensterblog

Kochen am Wochenende Am Samstag und Sonntag gab es für mich zwei Mahlzeiten – ein spätes Frühstück mit Käse-Vollkornbrot und Spiegelei und etwas Obst. Am frühen Abend haben wir lecker gekocht. Samstag: Muscheln, Salat und Garnelen Sonntag: Lachsforellenfilet mit Rosenkohl und Kartoffeln Wichtig ist, dass man langsam esst und auf das Sättigungsgefühl hört. Wenn ihr […]

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